Cross Training

intensità

0/6

forza

0/6

equilibrio

0/6

Prossima lezione

intensità

0/6

forza

0/6

equilibrio

0/6

Prossima lezione

Cross Training

Performance atletica ai massimi livelli.

Il Cross Training è una tecnica di allenamento funzionale ad alta intensità in grado di stimolare efficacemenente ogni distretto muscolare, nel rispetto dei movimenti naturali del corpo.

I tempi rapidi di recupero, l'approccio intensivo e la grande diversificazione degli esercizi eseguiti rendono questa tipologia di allenamento benefica sotto tutti gli aspetti, permettendo notevoli progressi anche in tempi relativamente brevi nel miglioramento della resistenza aerobica ed anaerobica, della performance atletica e dell'aumento di forza muscolare.

La notevole varietà del lavoro svolto nelle sessioni rende il Cross Training divertente e stimolante, lontano dalla ripetitività di altre tipologie di allenamento.

Orario

Prossima lezione

lunedì

18:00

mercoledì

19:00

Dettagli

intensità

0/6

forza

0/6

equilibrio

0/6

I Nostri Corsi

TRX Training

Intensità

Forza

Equilibrio

Pilates

Intensità

Forza

Equilibrio

Cross Training

Intensità

Forza

Equilibrio

Walking

Intensità

Forza

Equilibrio

Tonificazione

Intensità

Forza

Equilibrio

Muay Thai

Intensità

Forza

Equilibrio