Walking

intensità

0/6

forza

0/6

equilibrio

0/6

Prossima lezione

Walking

Il corpo è progettato per camminare.

Il Walking Fitness è ideale per chi ama camminare veloce, ed è consigliato a chi vuole aumentare il proprio dispendio calorico giornaliero (TDEE) e rassodare gambe e glutei.

La camminata attiva è un'attività fisica spontanea e naturale a basso impatto articolare che produce notevoli effetti benefici sulla circolazione e sul miglioramento della capacità polmonare.

Il Walking è adatto a tutte le età e condizioni fisiche. L'istruttore modulerà l'allenamento adattandone intensità e sforzo alla preparazione atletica dei partecipanti ed accompagnando la sessione con musica ad hoc per scandirne il ritmo.

Orario

Prossima lezione

martedì

20:00

giovedì

20:00

Dettagli

intensità

0/6

forza

0/6

equilibrio

0/6

I Nostri Corsi

TRX Training

Intensità

Forza

Equilibrio

Pilates

Intensità

Forza

Equilibrio

Cross Training

Intensità

Forza

Equilibrio

Walking

Intensità

Forza

Equilibrio

Tonificazione

Intensità

Forza

Equilibrio

Muay Thai

Intensità

Forza

Equilibrio